皆さんにとってどんな2011年になりましたか？私にとって、出会いと別れが多い1年でした。出会いはとてもうれしいですが、別れはとてもつらいです。いろいろな思い出が、走馬灯のように駆け巡り…今年もいろいろな方に支えられてきた1年になりました。ありがと…

年賀状がひと段落しました。「辰年」って絵がむずかしいです。みなさんはどんな辰にしました？楽しみですね♪

昨日は、スペシャルレッスンをさせていただきました！テーマは「立ち姿を美しく」まずは、自分の普段の姿勢をチェックしたから、修正を加えました。自分がいかに前重心なのか気づいていただける時間になりました。骨の配列を整えて、その上に重心をのせてい…

12月も自主開催の勉強会も無事に終わりました。なにかしらの目的が合って勉強会に参加されているので、学ぶ姿勢がとても素晴らしいです。私自身もいろいろ勉強になります。1つのテーマでもさまざまな角度から見ることによって見え方が違ってきます。場のエネ…

昨日は、発育・発達の勉強でした。生まれてからの1年を実際に動きながら学びました。赤ちゃんは自分の手であることが認識できず、口で確かめて自分の手の存在を知るそうです。自分のこどもが生まれたら、じっくり観察してみようと思いました！今日は、整体・…

昨日のNHKのニュースで宇宙飛行士のリハビリトレーニングが特集されていました。宇宙では毎日2時間ものトレーニングをしていたそうです。行く前と行った後では筋力の変化はなかったそうです。でも、地球に戻ってきたリハビリプログラムは45日間。目的は、平…

今朝、父親が騒いでました。「白菜漬け」が盗まれたそうです（汗私の実家は八百屋なのです。夜の間に、売り物である白菜漬けが盗まれたのです。盗んだ人は早めに返してくださいね〜

食堂かたつむりという小説を読みました！背景描写がよく描かれている小説で、読んでいてとても心地よい感じでした。読み終わったら、すぐにTSUTAYAでDVDを借りてきました。DVDは小説と違って映像をどう使うかです。面白い演出の仕方だと思える作品でした。小…

胸やお腹が動いてるの感じてますか？胸だけの動きだけじゃなく、お腹の動き、両方大事なんです。さらに、お腹は前だけが膨らむだけじゃダメなんです。後ろも横も膨らむことが大事!!!!!30秒時間があったら手を当てて感じてみてください。エスカレーターに乗る…

最近、息んだり、力んだりしてますか？お腹に力を入れることです。昔は、日常生活でそれをしていたのですが、今ではしなくなりました。トイレで息むこともしなくなりました。ストレスで便がやわらかくなっているからです。最近は、自然出産も大変そうです。…