私のお客様に、「私のカラダは○○なんです！」と外見上のことを言ってくる方がいます。たとえば、反り腰・右肩が上がってる・前肩気味なんです etc.カラダのチェックをしてみると、そんなにでもない…自分自身で「決めつけ」や「思い込み」をしてしまっている…

筋肉を感じることは、比較的できます。どんな風に感じてますか？立体的に感じるとカラダを３Ｄで感じられると面白いかも…感覚が今より進化すると思います！

11月の水曜の午前中に、60分のコンディショニングのレッスンを開催します。カラダを温めた後に、軽いエクササイズをやります！興味がある方は問い合わせください。washidarapi@gmail.com

母親が入院してから1週間経ちました。慣れない夕飯作りに時間がかかります…一人なら外食で済ませてしまうのですが、父親がいるので、そういうわけにもいきません。献立を考えるのが大変です。男二人だとダメですね！会話もなく黙々とご飯を食べています。 11…

前回、肩周りの連動性について書きました。フラダンスの発表会を観に行って、同じことを感じました。フラは手話をモチーフに手の表現をしていると聞いたことがあります。上手なヒトは、手の動きだけじゃないです。胸元の表情がすごくきれい☆手だけで踊るんで…

私のお客様は、よく水泳をよくしています。多くの方は、「肩」もしくは「腕」の動きに注目しがちです。上半身は、肩・肩甲骨・鎖骨の動きがつながってます。泳ぐことに慣れてきたら、関節の動きを気にしながら泳いでみてはいかがでしょうか？もう１つ加える…

朝・夕がだいぶ涼しくなってきました。足のトラブルで多いのが、「冷え」と「むくみ」足首を動かすことで解消されますが、コツがあります。どの方向にもまんべんなく大きく動かすことです。やりやすい、動かしやすいほうにばかりやるとゆがみはひどくなりま…

日曜日からバタバタと慌ただしい日々を過ごしていました。昨日は、代行でいつもとは違うみなさまに会い、いい刺激を受けました。ヒトってヒトから元気をもらうことってよくありますよね！やはり、「つながり」って大事ですね。今日は、学んできたことを消化…

あなたは自分のカラダをどこで支えてますか？お腹とお尻で支えるのが理想的!!!!!よくあるのは、腰と腿の前で支えている方です。腰が痛くなり、脚が太くなりやすくなります。あなたはどっちのタイプですか？

10/8の体育の日にアクアのイベントをやります。 ◆場 所：コナミスポーツクラブ山下町 ◆時 間：ＰＭ2：00〜3：00担当インストラクターは、岩崎・早坂・前川・山坂インストラクターと私の5名で行います。ご都合の良い方は、足を運んで、楽しんでください♪皆さ…

昨日からスキルアップのため京都に行ってきました！台風が来ていましたが、室内にずっといるので、関係ありませんでした(汗京都には何度も行っているのに、まったく観光してません(泣正しいカラダの使い方を皆さんに広めていくことには努力と労力を惜しまな…