新年があけて

2024年が始まって、もう20日が過ぎました。

年末年始増えた体重、もとに戻りましたか？

ただでさえ活動量が少ないうえに食べる機会が多く…悪循環ですよね。

生活リズムを戻して、しっかり眠ることです。

そのためには体の不調を取り除いてください。