最近よく寝ていますか？カラダは寝ている間に作られます。せっかくいいものを食べてもカラダに反映されなければ意味がありません。そのためにもいい睡眠がかかせません。寝ることによって、カラダはもちろん脳も休めることが出来ます。ストレス社会ではカラ…

「神様のカルテ」小説読みました。最初は、誘われて映画をみましたが、小説が読みたくなって、ブックオフへ！なかなか読む機会がなかったのですが、読もうと決心して読み始めました。映画を思い出しながら読みました。医者と患者さんなどの人間模様を中心に…

12月の勉強会は、「骨盤帯の機能解剖学」「ストレッチング」について行います。詳しい日程や時間についてはお問い合わせください。yqkxc480@ybb.ne.jp

火曜日仕事が終わって、夜行バスで勉強のため仙台へ行ってきました。初の仙台!!!!!夕方には帰らなくては行けないので、観光をしている時間がない…せめてお昼に仙台名物の牛タンを!!食べちゃいました!(^^)! お腹いっぱいです。食べた後はしかっり勉強しました…

足の指って気にして見たり、触ったりしていますか？足の指が縮こまるだけで、歩き方や姿勢、立ち姿が変わってきてしまいます。指のケアはとても大事です。回したり、根元を伸ばしたりするだけでもだいぶ違ってきます。ちょっと気にするだけでも効果はありま…

今日は縁があって、日本の伝統芸能である長唄と三味線を聞きに行ってきました。初めて聞いた長唄。生で聞いた三味線の音色。お腹の底の方に響き渡りました。また、能楽堂って言う場所がいいですね！日本人であることと実感しました。なかなかいいもんですよ(…

みなさんは道を譲ってもらったら、その相手に何かしますか？軽く頭を下げるのが、最低限の相手に対しての礼儀ではないのでしょうか!?今日は、2人の方にスッと素通りされてしまました(汗少し悲しい気持ちになりましたが、もしかしたら私があまりにも機嫌が悪…

昨日は、レッスン前に音楽を準備してたらまったくデッキが動いてくれません(汗結局、音楽とマイクは使えず、45分しゃべり放し…いつもの倍ぐらい疲れてしまいました。声は枯れなかったのが、唯一の救いでした（笑参加してくださった皆さんが盛り上げてくれた…

スポーツクラブのお客様や整体に来られるお客様によく言われることは、「このクラスに出たら痩せますか？」「腰痛なんですが、整体でよくなりますか？」こんなことを言われます。痩せたり、良くするのは自分自身なんです!!!!!私は、そのお手伝いをするだけな…

今日は資格認定の試験がありました。久々のドキドキ❤筆記と実技。いろいろ覚えてインプットして、試験でアウトプット。小さいですが、いろいろ気づき、発見がありました。小さな積み重ねが、ヒトの行動を変えていくんだな〜と電車の中でしみじみ感じてしまい…

昨日、別れの報告がありました。彼女の病気を知ったのが、ちょうど1年前。もう手遅れでした…春に生前葬をやり、そのあとも何度か飲みに行きましたが…1週間前に電話があり、カラダが痛いからに来てほしいとのこと。緩和病棟にいた彼女の姿は言葉にできません…