今日の午前中は、救急救命の更新でした。心臓マッサージとか人工呼吸の講習です。3年ごとに更新なので、行ってきました。そういう場面にそぐわないのが一番いいのですが、万が一のために必要です。プールでの仕事が多いので、そういうことが起こらないとは限…

今週の前半は、胃腸炎になりダウンしてました。いろんな方に迷惑をおかけしてしまいました。自己管理の大切さ痛感しました。最近は、セルフケアを怠っていたなと反省。あとは、カラダからのサインを見逃していたこと。しっかり自分のカラダを見直していきま…

今日は、地域の「手作り味噌教室」に行ってきました。味噌に興味関心を持ったのは。去年の夏過ぎぐらいでした。なら、自分で作ってみようと思ったのと、教室開催が近々あることに気づき申し込みました。味噌作りは体力がいります。でも、参加者のほとんどが…