暑さ寒さも彼岸までと言われてましたが、今年はまだ暑さが続きそうですね。 もしかしたら「秋」がないかも…と個人的には思っております。 身体については巡りをよくすることです。巡りをよくするとは何でしょうか？身体にはいくつか水分があります。血液、リ…

低気圧が近づいてくると、体調不良を訴える方がいます。 頭痛と胃腸系の問題が多いです。 ヒトに整えてもらうほうが早いですが、ストレッチポールがある方はその上に寝るだけでも改善できます。

8月も終わり、9月に入りました。 風にも秋を感じ始めました。 このときに気をつけていただきたいのが、冷えです。 日中の暑さのまま薄着でいると、明け方に足がつったりします。特に、ふくらはぎと足の裏。 冷えによるつり。 青竹に踏んだり、寝る前起きてか…