カラダのつながり

私のお客様は、よく水泳をよくしています。

多くの方は、「肩」もしくは「腕」の動きに注目しがちです。

上半身は、肩・肩甲骨・鎖骨の動きがつながってます。

泳ぐことに慣れてきたら、関節の動きを気にしながら泳いでみてはいかがでしょうか？

もう１つ加えるとしたら、背骨の動きも!!!!!

これは、泳ぎだけにいえることではありませんが…