変な陽気です

いよいよ6月に入りました！

暑い・寒いが繰り返し、カラダがなかなか付いてこないのが、現状です。

体調も崩しやすいですよね！

急に冷たいものをたくさん飲んだり、甘いものをよく食べたら、次の日、鏡の前で舌を見てみてください。

舌に白い苔がついていたら、取りすぎのサインです。

水分代謝がうまくできていない証拠です。

そんなときはお腹のマッサージとカリウムを取るように心がけてください。

梅雨になると、ますますカラダに水分が溜まりやすいので水分を上手に排泄していきましょう!!!!