前向きに

最近、脳に関する勉強をして、脳は否定語は理解できないということ！

「〜しないように」よく使っていませんか？

「遅刻しないように」とか。

これだと、「遅刻」という言葉はそのまま理解してしまいます。

「時間通りに来る」というようにインプットすることをオススメします。

これを運動にも応用してください。

体がかたい→手を遠くに伸ばす　など

いい方向に自己暗示が必要です。