秋分の日

今日は、昼と夜の長さが同じ日です。

急に秋になったような風ですね。

風が吹き始めると、乾燥が気になります。

東洋医学で秋は、「肺」と関係があります。

「肺」に潤いがなくなると、咽が痛くなったり、咳が出やすくなったりと、呼吸器系のトラブルが起きやすくなります。

また、「肺」は皮膚や大腸にも関係が深いため、働きが弱くなることで、肌が乾燥したり、便が乾燥して便秘につながることも。

梨や白ゴマなど季節のものを口にしましょう☆