2010-06-09から1日間の記事一覧
以前、寝る前に背伸びをしましょう！と言いましたが、もう１つおまけ!!!!!余裕があれば、ねじる・ひねるストレッチを１つか２つ入れると、次の日の朝の目覚め方が違いますよ！簡単だけど、効果抜群！！！
以前、寝る前に背伸びをしましょう！と言いましたが、もう１つおまけ!!!!!余裕があれば、ねじる・ひねるストレッチを１つか２つ入れると、次の日の朝の目覚め方が違いますよ！簡単だけど、効果抜群！！！
