2011-10-04から1日間の記事一覧
バランストレーニングというとボールやディスクなどの不安定な状況でトレーニングすることだと思いがちですが、もっと前にすることがあります。まずは、普通に立った状態でしっかりバランスがとれているかです。普通に立てないのにバランスボールでトレーニ…
バランストレーニングというとボールやディスクなどの不安定な状況でトレーニングすることだと思いがちですが、もっと前にすることがあります。まずは、普通に立った状態でしっかりバランスがとれているかです。普通に立てないのにバランスボールでトレーニ…
