2012-09-26から1日間の記事一覧
先日、秋は「肺経」を整えましょう！とお伝えしました。その体操を2種類紹介します。①背泳ぎ体操 伸びをしながら背泳ぎをします。②一歩足を前に出して、出した足のほうにカラダをひねります。そのほかには、呼吸を強めに吐くことを数回意識的に行ってみてく…
先日、秋は「肺経」を整えましょう！とお伝えしました。その体操を2種類紹介します。①背泳ぎ体操 伸びをしながら背泳ぎをします。②一歩足を前に出して、出した足のほうにカラダをひねります。そのほかには、呼吸を強めに吐くことを数回意識的に行ってみてく…
