ダンスエアロビクスはファッションのようでかっこいいですね。でも、私は定番のエアロビクスをオススメします。腕をめいっぱい上にあげる。横に動く（サイドステップ）。これらの動作はケガの予防につながりますよね。四十肩や転倒予防に最適!!!!!ダンスエア…