姿勢とは…

こどもの頃から「良い姿勢をしなさい！」って親にも学校でも言われました。

でも、どれが良い姿勢なのか習ったことは1度もありません。

東洋で考えてる良い姿勢と、西洋で考えてる良い姿勢は同じではありません。

姿勢を良くしようと思うとカラダは固まってしまいます。

日常必要としていることは、固定ではなく、安定です。

次の動作にスムースに移れることです。力んでがちがちの状態では次の動作にスムースに移れません。

力まないけど、脱力ではない自分なりの良い姿勢を見つけてください。

分からない方メールくださいね！