地震から

3月11日の地震から太ってきている方が多いです。

いつまた震災に見舞われるか！という不安から

「食べられる今のうちに食べておこう」という本能が働いてしまうのです。

心理学によると、マズロ―の５大欲求というのがありまして、その中の安心・安全という「生存の欲求」があてはまるな〜と思いました。

余震はまだ続いていますが、生活はほとんど通常に戻りました。

自分の生活を見直す必要があります。

そのためにも、ココロの余裕も必要なんです！