夏至です！！！！！

梅雨は体調を崩しやすい時期です。

季節の変わり目は、汗をかくことをオススメします。

でも、その汗を冷やして風邪をひかないようにしてください。

湿気をカラダにためないように部屋の通気をよくしたり、水はけを良くする食材やお茶を上手に取り入れてみてください。

　　　 食材：黒豆・小豆
　　　 お茶：はとむぎ・とうもろこしのひげ茶

最近、トウモロコシのひげ茶はコンビニやドラッグストアーでよくみかけますよね！

クセがなく飲みやすいです！