腰痛改善には

この間の月曜日に、健康情報番組で「腰痛」について特集されてました。

腰痛改善のカギは「お尻」でした。

お尻のトレーニングとストレッチ。

お尻のトレーニングは、簡単です。

正しく歩くことです。

誰でも気軽に・手軽にできますよね！

きちんと立って、正しく歩くことが大切です。