痛みの原因は？

痛みによって運動制限がある場合、その部分に原因がある場合とない場合があります。

それは、カラダのほかの部分が原因で、結果としてその箇所に痛みが出ていることがあります。

腰が痛いヒトは、ももの裏やふくらはぎに痛みがあったりしませんか？

あとは腰を縮め過ぎている場合が多いです。

カラダに負担の少ない姿勢作りを！